吃鱼的误区有哪些 令人震惊的吃鱼误区

吃鱼的误区有哪些?很多餐厅都会在客人面前将鱼现杀现宰,认为这样最新鲜,这实际上是一个认识误区。无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类,体内都含有一定的有毒物质。活杀现吃,鱼体内的有毒物质...

<b>营养师揭"领导食谱" 25种长寿食品必吃(图)</b>

每天吃够25种食物,少吃四条腿动物的肉, 少肉多粗粮少量多餐……日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保健的市民关注。⒋鱼肉:鱼肉含有球蛋白、白蛋白和大量不饱和脂肪酸,还含有丰富的钙...

食疗:青菜补钙胜牛奶 冬季宜吃6种蔬菜

很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效,却忽略了绿叶菜的补钙功效。牛奶的补钙效果低于青菜 按照数据计算,100克全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104毫克。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水...

青菜比牛奶更补钙! 冬天补钙多吃6种蔬菜

牛奶的补钙效果低于青菜 按照数据计算,100克全脂牛奶能量约为54千卡,含钙104毫克。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多,宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸,以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。...

男性养生:九大能量食品最补男人 再见疲劳

原标题:食疗养生:劳累男必吃九大保健食品 劳累男必吃九大保健食品(1 /9张)原标题:食疗养生:劳累男必吃九大保健食品 劳累男必吃九大保健食品(8 /9张)原标题:食疗养生:劳累男必吃九大...