春季养生好季节

养生导读 :春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。所以,春季是养生的好季节,接下来为大家介绍一下春季养生的好方法。 第一招:排毒喝...

简单易行的春天第一养生

养生导读 :喧闹的春节长假,嘴累、胃累、腿累、心累,健康大大透支,一年之计在于春,从现在开始要为健康再做储蓄。现在有一套早春养生方案,都是简单易行的方法,有知有为,行动起来,健康长...

健康养生切忌不宜

养生导读 :人在冬季的活动量很小,因此在春天,应该加强锻炼,使身体更健康。正值春季,也正是身体觉得疲乏无力的时候,总说自己被春困所缠上,那就是冬天没有保养好肾脏,提醒大家春季养生一...

春季饮食番茄不可少

养生导读 :番茄是营养价值极高的蔬菜,还具有胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。据说在春天吃番茄就是不错的饮食。那么在春天吃番茄都有哪些好处呢? 番茄能够有效地预防乳腺癌抗衰老的...

饮食宜凉而清淡

养生导读 :春季气温开始升高,饮食选择宜凉而清淡。气温开始偏热,饮食上以选择凉而清淡的为宜。可以喝一些绿豆汤、酸梅汤和绿茶,以防止体内的积热。此时不适宜吃大辛大热的食品,如羊肉、狗...

春季保健蔬菜不可少

养生导读 :春季万物生发,也是蔬菜大量上市的季节。人们知道吃蔬菜有益健康,可以对一些疾病起到食疗作用。但吃蔬菜保健的关键不仅在于吃得多,还在于吃得对。在春季,有的蔬菜不可贪鲜,有的...

春季十大养生食谱

养生导读 :在充满生机的春天,想要吃得健康又美容?给您推荐一下十大养生护肝食谱,让你吃出红润健康。 一、西红柿:无须涂抹的天然美白防晒霜 防晒霜可削减紫中线对皮肤的辐射,有助于保持年青...

春季健康必知九个养生原则

养生导读: 春季万物复苏的季节,很多人都在这个节气时候换上来感冒,这可能是很多的细菌滋生的缘故。春季是一个非常需要注意身体的季节,那春季饮食养生有哪些原则呢? 原则1:饮食清淡,多吃...

春季九个养生小常识

养生导读: 在中国几千年的发展中,老百姓悟出许多健康养生小常识,不少都是浓缩的精华,对于现代都市很多亚健康女性男性大有裨益。春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好...

春季养生防病必不可少的14个小常识

养生导读: 春回大地,万物复苏,人也变得活泼精神起来,春季是一个美好的季节,也是养生的好时节。春季天气温差较大,抵抗力差的人很容易引发疾病,想养生防病,就必须知道一些养生常识。那春...

春季八款美味食谱帮你呵护全身健康

养生导读:入春已久,可别错过调理五脏的大好时节,春季最适合养生护肝,而护肝又要从五脏六腑做起,下面就推荐八款春季最受欢迎的养生菜谱,让您既能尝到味美可口的菜食,又能呵护全身健康。