豆腐吃多了会怎么样 图揭豆腐吃多了有什么害处

  豆腐是最常见的豆制品,含有丰富的蛋白质,豆腐的吃法也有很多种,深受大家的喜爱。但是豆腐可以多吃吗?豆腐吃多了会不会对身体不好?会有什么危害?

豆腐吃多了会怎么样 图揭豆腐吃多了有什么害处

  中医理论认为,豆腐味甘性凉,入脾、胃、大肠经,具有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效,可用以治疗赤眼、消渴,解硫磺、烧酒毒等。但是豆腐多吃反而不利身体健康。

  豆腐吃多的坏处

  1、促使肾功能衰退

  在正常情况下,人吃进体内的植物蛋白质经过代谢变化,最后大部分成为含氮废物,由肾脏排出体外。人到老年,肾脏排泄废物的能力下降,此时若不注意饮食,大量食用豆腐,摄入过多的植物性蛋白质,势必会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。

  2、引起消化不良

  豆腐中含有极为丰富的蛋白质,一次食用过多不仅阻碍人体对铁的吸收,而且容易引起蛋白质消化不良,出现腹胀、腹泻等不适症状。

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