吃橘子可以减肥吗 图揭怎么吃橘子减肥正确方法(2)

吃橘子可以减肥吗 图揭怎么吃橘子减肥正确方法

  第二:橘子快速减肥方法

  早餐:一个西红柿、一个水煮鸡蛋、一杯橘子汁;

  午餐:蒸鸡蛋一份、西红柿汤一份、橘子一个,橘子最好能够饭前服用;

  下午茶:新鲜的榨橘子汁一份;

  晚餐:番茄一个、水煮鸡蛋一个、橘子一个

  如果是采用这种食谱进行减肥,那么最好不要再服用一些其他的食物,但是能够适当的多喝一些清水。在餐与餐之间可以适当的增加一杯新鲜的榨橘子汁或是蔬菜沙拉。另外需要特别注意的是,这份减肥方法只能够使用四天时间,然后就应该立即停止,两个星期之后继续使用。停止的那一段时间之中,我们可以多吃一些绿色蔬菜以及水果。

  适合人群:这种减肥方法适用于所有想要快速减肥的女性朋友。

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