冬天膝盖疼得了什么病 图揭冬天膝盖疼怎么回事(2)

冬天膝盖疼得了什么病 图揭冬天膝盖疼怎么回事

  冬天膝盖疼怎么办:

  气温低导致肌肉收缩疼,此时应当注意膝盖部位的保暖,并减少活动量,也可以用热敷的方式,增强膝盖部位的血液循环,并可以用按摩脚底穴位及膝盖处肌肉的方式缓解疼痛。

  引关节炎导致的膝盖疼,需要及时就医,听从医生建议用药物方式及时治疗,并注意保暖及家人关怀工作,让病人保持乐观的情绪以便更快的康复。

  运动损伤导致的膝盖疼,在冬季气温变化时,要及时增加衣物保暖,并减少活动量,让膝盖处得到更多休息,减少搬运重的物品,防止给膝盖过多负担,日常用温水洗漱,减少刺激,并常用热水洗脚,以增加下肢的血液循环。

  因急性炎症导致的膝盖疼,应当及时就医,不仅能减少疼痛的时间,也能更好的把握好就时机,此时遵照医生的建议,多休息及配合治疗,以求尽快的康复,切忌拖沓,导致病变及病情加重。

  温馨提示:

  冬天活动少,静坐或躺卧,加上低温,很容易导致膝盖血液运行不畅,也可能造成或加剧膝盖疼痛。因而,只要天气和时间允许,应该每天做一定的运动,对于膝盖来说,主要是蹲下站立和压腿即可。如果天气好,可以散步,但跑步就没必要了,膝盖疼痛还去跑步,很容易伤着膝盖的。

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