冬季手脚冰凉怎么调理 图揭十个小妙招避免手脚冰冷(3)

冬季手脚冰凉怎么调理 图揭十个小妙招避免手脚冰冷

  五、培养吃辛辣食物的习惯

  辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩等香料,可促进血液循环,利用平常饮食时,搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱;喝汤时就多加点胡椒粉;吃水饺时,配碗酸辣汤,都有温暖身体的功效。

  六、常吃温补食物

  如人参茶、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等,冬天吃不仅让身子暖,可以达到补身的功效,手脚也能不再冰冷。所以可以多吃温补的食物,改善手脚冰凉的症状。

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