蜂蜜正确使用功效翻倍 图揭蜂蜜的吃法与禁忌

  蜂蜜的食用方法对其营养保健作用和医疗效果有直接影响,食用蜂蜜大有讲究,只有科学的食用方法才能充分发挥蜂蜜的作用与功效

蜂蜜正确使用功效翻倍 图揭蜂蜜的吃法与禁忌

  1、缓解疲劳

  尤其是熬夜后:在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。

  用法:中午一杯蜂蜜水。

蜂蜜正确使用功效翻倍 图揭蜂蜜的吃法与禁忌

  2、消除大餐后的积食

  蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。

  用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜正确使用功效翻倍 图揭蜂蜜的吃法与禁忌

  3、润肺

  蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。

  用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。

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