胃胀气吃什么水果好 图揭胃胀气打嗝吃什么食物偏方好

  饮食不健康或者生活作息不规律等很可能会产生胃胀气,胃胀气之后有影响呼吸、甚至引发食道癌的危害,那么,胃胀气吃什么好呢?下面伊人网小编就为大推荐了一些治疗胃胀气的食物,一起来看看吧。

胃胀气吃什么水果好 图揭胃胀气打嗝吃什么食物偏方好

  1、莲子百合糯米粥

  材料:莲子20克,百合20克,糯米100克,白糖适量。

  制法:莲子、百合浸泡20分钟,与糯米一起煮粥,最后加入白糖即可。

  功效:莲子具有补脾益肾、养心安神之功,百合能润肺止咳,清心安神,糯米补中益气。此粥品适用于阴液丢失过多致阴虚而夜寐不安者。

  2、苦瓜排骨汤

  材料:苦瓜500克,排骨400克,葱段、姜片、绍酒、盐、味精适量。

  做法:

  a、将苦瓜去瓜蒂、去瓤,切成块;排骨洗净切小块。

  b、锅中加清水适量,烧开,放入排骨煮去血沫,捞出洗净。

  C、锅上火,放入排骨、清水,用大火烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,改用小火烧至排骨熟烂,再加入苦瓜同煮约10分钟,加盐、味精调味即可。

  微波炉做法:放入排骨、清水,先用高火6分钟将汤烧开,撇去浮沫後放入葱段、姜片、绍酒,再用中小火20分钟将排骨烧熟,放入苦瓜后,先用高火3分钟,再用中小火10分钟即可。

  待排骨熟烂后再放入苦瓜,否则瓜易散碎;用鸡粉代替味精,味道更好;此汤具有消暑解热作用。

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