预防乳腺增生的食物有哪些 图揭预防乳腺增生食疗

  现如今乳腺增生已经省委了女性常见的一种疾病,据数据表明,有大约80%的女性都会出现不同程度的乳腺增生。那么预防乳腺增生吃什么呢?下面就跟着伊人网小编一起来看看吧。

预防乳腺增生的食物有哪些 图揭预防乳腺增生食疗

  1、海带鳖甲猪肉汤

  海带65克,鳖甲65克,猪瘦肉65克,共煮汤,汤成后加入适量盐、麻油调味即可。每日分两次温服,并吃海带。

  2、蒲公英叶或根泡茶饮

  取蒲公英叶或蒲公英根,3克,洗净沥干,放入茶杯中,加开水冲泡。可代茶饮,或当饮料,早、晚分服。当然,若是已经患有乳腺增生,食用蒲公英还能起到消肿散结的作用。

  3、肉苁蓉归芍蜜饮

  将肉苁蓉15克,当归10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘叶10克,半夏10克,一同放入砂锅,加适量水煎煮30分钟,取汁放入容器,待其温热时,加入蜂蜜30毫升,拌和均匀即成。分两次服用。

  4、萝卜拌海蜇皮

  将白萝卜200克洗净,切丝,用盐2克拌透。将海蜇皮100克切成丝,与萝卜丝一起拌匀。炒锅上火,下植物油50毫升烧热,放入葱花3克炸香,加白糖5克、麻油10毫升拌匀即成。

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