宿醉后吃什么好养胃 图揭宿醉后头疼喝什么缓解

  已将近年关,很多聚会是少不了的,而很多适合聚会都是要不停的喝喝喝。醉后的难受让人难以忍受,那么宿醉后吃什么呢?下面伊人网小编就为大家推荐了一些宿醉后应该吃的食物,一起来看看吧。

宿醉后吃什么好养胃 图揭宿醉后头疼喝什么缓解

  1、少量的咖啡和茶

  咖啡和茶可以充当血管收缩剂,以减轻由于血管膨胀所引起的头痛。但切勿喝得过多或过浓,以防产生的副作用更胜酒精一筹。茶叶中的茶多酚成分还具有一定的保肝作用。

  2、酸奶—酒后烦躁

  蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

  3、蜂蜜水—酒后头痛

  喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状。美国国家头痛研究基金会的研究人员指出,这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖,可以促进酒精的分解吸收,减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛。另外蜂蜜还有催眠作用,能使人很快入睡,并且第二天起床后也不头痛。

宿醉后吃什么好养胃 图揭宿醉后头疼喝什么缓解

  4、新鲜葡萄—酒后反胃、恶心

  新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

  5、鸡蛋

  鸡蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。研究发现,鸡蛋中丰富的B族维生素可缓解宿醉。

  6、生姜

  酒后吃点姜可刺激和恢复消化系统,缓解便秘、胀气等不适症状。

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