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6岁宝宝食谱推荐 图揭6岁宝宝食谱吃什么最有营养

2016-03-04 09:22 | www.Ladyww.com | 来源:食品安全

  导读: 对孩子来说,吃的 健康 又有营养是很重要的,那你知道6岁的孩子吃什么好吗?现在就跟着伊人网小编一起来看看为大家推荐的 6岁宝宝食谱 吧。

  对孩子来说,吃的健康又有营养是很重要的,那你知道6岁的孩子吃什么好吗?现在就跟着伊人网小编一起来看看为大家推荐的6岁宝宝食谱吧。

6岁宝宝食谱推荐 图揭6岁宝宝食谱吃什么最有营养

  1、酱烧茄子

  材料:茄子1公斤、柿椒100克、西红柿150克、植物油2公斤、甜面酱50克、白糖20克、酱油20克、精盐5克、味精5克、水淀粉50克;葱、姜、蒜末各10克

  制作方法:

  一、茄子去皮,切2厘米见方的块;柿子椒去籽切小块;西红柿洗净切小块。

  二、油入锅烧热,下茄子炸成金黄色捞出;锅中油倒出,留少许油,将葱姜蒜末、甜面酱一同下锅煸炒,待出香味时加水;然后把酱油、白糖、精盐、味精、茄子一同放入烧开,加入青椒、西红柿,再同烧一下,勾芡即成。

6岁宝宝食谱推荐 图揭6岁宝宝食谱吃什么最有营养

  2、虾皮冬瓜

  材料:冬瓜1.25公斤、虾皮50克、花生油60克、精盐25克

  制作方法:

  一、冬瓜削皮,去瓜瓤,切小厚片;虾皮用温水稍泡洗净。

  二、油入锅内,热后投入冬瓜煸炒,然后加入虾皮、精盐翻炒均匀,加少许水,烧透入味即成。

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