肠道排毒食物有哪些 图揭节后最佳排毒食物

  春节里的大吃大喝让人们的肠胃增加了不少的负担,而满脸的痘痘、便秘等等情况的出现也随之而来,那你知道春节后吃什么好吗?下面伊人网小编就为大家推荐了一些排毒的食物,一起来看看吧。

肠道排毒食物有哪些 图揭节后最佳排毒食物

  1、黄瓜

  黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。黄瓜的利尿作用能清洁尿道,有助于肾脏排出泌尿系统的毒素。含有的葫芦素、黄瓜酸等还能帮助肺、胃、肝排毒。

  2、葡萄

  可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾,还能增加造血机能。

  3、胡萝卜

  是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

肠道排毒食物有哪些 图揭节后最佳排毒食物

  4、樱桃

  樱桃是很有价值的天然药食,有助于肾脏排毒。同时,它还有温和通便的作用。

  5、大蒜

  大蒜中的特殊成分可以降低体内铅的浓度。

  6、无花果

  含有机酸和多种酶,可保肝解毒,清热润肠、助消化。

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