女性养生必须远离37种有害健康的生活行为

在日常生活当中,养生保健是经常聊到的话题,女性们更是注重保养保健。然而,女性朋友们在养生方面通常会进入一些严重的误区,这使得不少女性把一些有害健康的生活行为当成“至宝”一样,天天坚持去做。有时候,那么被自己认为最有效的养生法有可能正是“要命”的误区。下面,小编总结了一系列养生误区,女性养生远离有害健康的生活行为可以活得更健康。

1.整天工作,没有休息

长时间从事一种工作会让人感到无聊,而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐,例如:看看笑话,翻翻休闲杂志,给好朋友打个电话。让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。

女性养生必须远离37种有害健康的生活行为

2.经年不变的避孕方式

避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。

3.健身房里的马大哈

最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。

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