养护女人腰部关键在于好的床垫

        导读:专家指出女人出现腰痛的机率要高于男人,做好腰部护理除了运动和饮食方面的调节,还应当选择好的床垫。下面,一起看看腰痛的病因以及养护女人腰部的方法有哪些吧。

        肾阳虚腰痛最常见

        肾虚腰痛,是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛,酸软无力。劳累或房事后加重。

        中医理论中,腰为肾之腑,主生殖和女性月经。最常见的是肾阳虚引起的腰痛,腰部冷痛,腰膝酸软无力。女性每月失血过多,同时肩负孕育、生产,都会损伤肾气。生育过孩子以及反复人工流产的女性比较容易出现此类腰痛。

养护女人腰部关键在于好的床垫

        寒湿性腰痛

        主要是腰部受风寒侵袭引起,痛感为局部(腰部偏上)疼痛,表现为冷痛,阴雨天加重。

        血淤性腰痛

        腰肌劳损或扭伤引起局部淤血以及气血运行不畅,这种腰痛也比较常见,痛感表现为局部刺痛和针扎痛。

        这种情况,首先要排除器质性疾病,如腰椎间盘突出、肾结石、肾炎,特别是电脑族。器质性疾病引起的腰痛持续时间会比较长,早期与血淤性腰痛不好区分,应该进行检查。

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